कोविड -19 साथीच्या आजारापासून स्वतःचे रक्षण करण्याच्या दिशेने जाताना,आपण सुरक्षित राहू शकू अशी प्रत्येक गोष्ट करण्याचा प्रयत्न करतो. घरातून काम करण्यापासून, सामाजिक अंतराचा सराव करण्यापासून, आपली रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यास आणि प्रत्येक गोष्ट स्वच्छ आणि निर्जंतूक ठेवण्यापासून, आपण जे काही करता येईल ते ते करण्याचा प्रयत्न करीत आहोत.
Things we covered for you
+
परंतु, असे अनेक वेळा होते जेव्हा की आपल्याला बाहेर जाणे आवश्यक असते, आवश्यक वस्तू खरेदी करण्यासाठी असो किंवा ज्या लोकांना आपल्या मदतीची आवश्यकता आहे त्यांच्यासाठी असो. या काळात, आपले स्वतःचे आणि आपल्या सभोवतालचे संरक्षण करण्यासाठी, आपण सुरक्षित असणे आवश्यक आहे. असे करण्याचा एक मार्ग म्हणजे जेव्हा आपण बाहेर जाल तेव्हा ‘मास्क’ घाला.
आपण बाहेर जाताना आपल्याला मास्क घालण्याची आवश्यकता का आहे?
अशी जोरदार चर्चा चालू आहे की, केवळ संक्रमित लोकांनीच मास्क घालायला पाहिजे का? कि, प्रत्येकाने मास्क घालायचा? बरं, काही लोक वाहक असल्याने, काहीजण उशीरा लक्षणे दर्शवतात आणि काहींना त्याची लक्षणे काय आहेत हे देखील माहित नसते,त्यामुळे प्रत्येकाने एक मास्क घातला पाहिजे. एका वैद्यकीय अभ्यासानुसार, मास्क घालण्यामुळे, ‘ड्रॉपलेट्स’ आणि व्हायरसचे शोधण्यायोग्य प्रमाणात असलेले एरोसोल कमी करता आले’.
2009 वर्षीच्या जागतिक आरोग्य संघटनेच्या अहवालात असे दिसून आले आहे, की जेव्हा कोणाला खोकला येतो तेव्हा ते 3,000 थेंबांचा फवारा करू शकतात. एक शिंक 40,000 थेंब पसरवू शकते! जेव्हा आपण खोकता तेव्हा हा 16 फुट पासून,शिंकल्यावर 26 फूट पर्यंत कोठेही जाऊ शकतो.
Read: आपले घर, जलदरीतीने भाडोत्री देण्यासाठी किंवा विकण्यासाठी छायाचित्र कसे घ्याल?
Book Best Packers & Movers with Best Price, Free Cancellation, Dedicated Move Manager
This is third
This is third
This is fourth
This is fourth
This is fifth
This is fifth
This is six
This is six
This is seven
This is seven
This is eight
This is eight
आपले संरक्षण करण्यासाठी एक मास्क पुरेसा आहे का?
नाही, कोरोनाव्हायरसपासून तुमचे रक्षण करण्यासाठी एक मास्क नक्कीच पुरेसा नाही. अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की,कोरोनाव्हायरस डोळ्यांत प्रवेश करू शकतो आणि नाक व श्वसन यंत्रणेत संपूर्णपणे जाऊ शकतो,मास्क ला बाजूला सारून. आपल्याला अद्याप चांगले सामाजिक अंतर साधण्याची आवश्यकता आहे, नियमितपणे आपले हात धुवा, आणि शक्य तितके आपल्या तोंडाला स्पर्श करणे टाळले पाहिजे.
आपण एक मास्क सुरक्षितपणे कसा वापरता?
हा कदाचित मूर्ख प्रश्न वाटेल, परंतु डब्ल्यूएचओ (वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन) च्या म्हणण्यानुसार – मास्क वापरताना आपण काय करावे आणि काय नाही, व काय खबरदारी पाळली पाहिजे,हे दिलेले आहे.
- मास्क लावण्यापूर्वी आपले हात स्वच्छ करा – एकतर ते साबणाने आणि पाण्याने धुवा किंवा चांगले हात सॅनिटायझर वापरा.
- मास्क समायोजित करा,जेणेकरून ते आपले नाक आणि तोंड दोन्ही आरामात कव्हर करेल. आपला चेहरा आणि मुखवटा यांच्यात काही अंतर नाही याची खात्री करा.
- जेव्हा आपण मुखवटा परिधान करता तेव्हा आपल्या तोंडास स्पर्श करणे टाळा. आपण असे केल्यास, थांबा आणि आपले हात स्वच्छ करा.
- एकल-वापर मुखवटे वापरू नका. जर मुखवटा ओलसर असेल तर तो पुन्हा वापरु नका. आपण नवीन मुखवटा विकत / खरेदी करू शकता.
- आपण मुखवटा काढत असताना, त्यास मागील बाजूस धरून काढा, मुखवटेच्या पुढील भागाला स्पर्श करू नका. बंद डब्यात त्वरित मास्क टाकून द्या. लवकरच आपले हात साबणाने आणि पाण्याने धुवा, किंवा आपण अल्कोहोल-आधारित हात सॅनिटायझर वापरू शकता.
आपण घरी फेस मास्क कसा बनवाल?
जर आपल्याला शिवायचे कसे माहित असेल, तर आपण तयार करू शकता असे अनेक प्रकारचे फेस मास्क आहेत. आपल्याकडे शिवण किट नसल्यास किंवा आपल्याला शिवता येत नसल्यास, नॉन-सिव्ह करण्याचा हा सोपा पर्याय वापरुन पहा.
Read: व्यावसायिक क्लिनरकडून तुम्हाला मदत हवी आहे,हे दर्शविणारी 5 चिन्हे
- योग्य सामग्री शोधा, आम्ही टी-शर्ट (100% सूती) सारख्या घट्ट विणलेल्या कपड्यास सूचित करतो. तेथे पुरेशी सामग्री असणे आवश्यक आहे, जेणेकरून आपण ते कापड एकाधिक वेळा फोल्ड करू शकाल आणि आपले तोंड आणि नाक झाकण्यासाठी पुरेसे असेल.
- दोन रबर बँड किंवा केस बांधणी(येथे देखील)
एकत्रिकरणाच्या सूचना-
टी-शर्टचा एक भाग कट करा, कापड सपाट करा आणि त्यास तळापासून मध्यभागी आणि वरपासून मध्यभागी दुमडवा. पुन्हा एकदा याची पुनरावृत्ती करा.
प्रत्येक टोकाभोवती रबर बँड लूप घ्या. काही इंच फॅब्रिक सोडा, ते प्रत्येक टोकाला कँडी रॅपरसारखे दिसावे. आता जास्तीचे फॅब्रिक आतून दुमडवा, जेणेकरून ते मध्यभागी भेटेल. हे आपल्या मास्कमध्ये अतिरिक्त स्तर जोडेल.
आता, आपल्या चेहर्यावर मास्क घाला, प्रत्येक कानावर बँड घाला आणि आता आपण बाहेर जाण्यास तयार आहात. आपल्या चेहर्‍यावरील मास्कचा दाब, त्या ठिकाणी बँडला जागेवर ठेवेल. आपल्याकडे स्टॅपलर असल्यास, आपण त्या ठिकाणी बँड जागेवर ठेवण्यासाठी देखील वापरू शकता.
आपल्याकडे टीशर्ट किंवा उशाचे कव्हर नसल्यास, आपण स्कार्फपासून देखील एक मास्क तयार करू शकता! आपल्याला फक्त एक स्कार्फ आणि दोन रबर बँडची आवश्यकता आहे. आपले तोंड आणि नाक झाकण्यायोग्य, मोठ्या प्रमाणात आयतामध्ये स्कार्फ फोल्ड करा. स्कार्फच्या दोन्ही टोकांवर रबर बँड लावा (म्हणजे ते एक कँडी रॅपरसारखे दिसते) नंतर जास्तीचे कापड बँडवर मध्यभागी फोल्ड करा. हा मास्क वरील प्रमाणेच कार्य करेल.
Read: कुतूहल आहे,की भारतातील सर्वात श्रीमंत लोक कोठे राहतात? येथे माहिती मिळवा!
नॉन-सिव्ह करण्याचा दुसरा पर्याय म्हणजे, मोठ्या टी-शर्ट किंवा शर्टची बाही वापरुन मास्क तयार करणे. येथे, बाहीचा 8 ″ बाय 9 ″ भाग कापून घ्या. आता मध्यभागीच्या दिशेने असलेल्या धारा कापा व दुमडा(मास्कला दुसरा स्तर तयार करण्यासाठी). आता, फॅब्रिकचे पट्टे किंवा इलॅस्टिक तुकडे उघडण्याच्या वेळी वळवा आणि आपल्या डोक्याच्या मागे बांधून घ्या.
जर आपण शिवू शकता तर आपण मास्क तयार करू शकता –
आपल्याला 10 इंच बाय 6 इंच कापड (2 तुकडे), आयताकृती आवश्यक आहेत. हा कपडा, 100% सूती घट्ट विणलेल्या फॅब्रिकचा असणे (टी-शर्ट किंवा उशाची खोळ पाहिजे) आवश्यक आहे.
इलॅस्टिक तुकडे (6 इंच x2), आपल्याकडे इलॅस्टिक नसल्यास, कापड पट्ट्या देखील चालतील.
हे कसे एकत्र करावे:
आयताकृती फॅब्रिकचे तुकडे एकत्र स्टॅक करा, 10 इंच बाजूंच्या काठाला, 1/4 इंच खाली दुमडणे आणि त्यांना एकत्र शिवणे. आता छोट्या बाजूस जा, ते 1/2 इंच दुमडणे आणि काठावर शिवणे. लूप,मध्ये बसण्यासाठी थोडी जागा मोकळी ठेवा. लूप मास्कमध्ये ठेवा आणि ते बंद करून शिवणे. आपल्या डोक्याच्या मागे बांधण्यासाठी लुप्स पुरेसे लांब आहेत याची खात्री करा.
लक्षात ठेवा, सर्वात सुरक्षित मास्क,हा एन 95 मास्क आहे, परंतु अग्रभागी असलेल्यांसाठी हे जतन करा, आपल्याला खरोखर बाहेर जाण्याची आवश्यकता असल्यास, नंतर एक मास्क तयार करा आणि सर्व आवश्यक खबरदारीचे अनुसरण करा.
आपल्याकडे काही टिप्पण्या असल्यास, किंवा प्रश्न असल्यास,आम्हाला खाली एक संदेश पाठवा, किंवा नोब्रोकरला भेट द्या. सुरक्षित रहा आणि घरीच रहा.
कोविड -19 आणीबाणीच्या वेळी खाली संपर्क साधा-
Read: गुंतवणूकदारांचे भारतीय वाणिज्य रिअल इस्टेटचा तुकडा खाण्याकडे लक्ष असल्याचे दिसत आहे
- राष्ट्रीय हेल्पलाइन नंबर + 91-11-23978046 किंवा 1075
- व्हाट्सएपवर मायगोव्ह कोरोना हेल्पडेस्क – 9013151515
- कर्नाटक – 104
- महाराष्ट्र – 020-26127394
- तामिळनाडू – 044-29510500
- दिल्ली एनसीआर – 011-22307145
- तेलंगणा – 104
- आंध्र प्रदेश – 0866-2410978
