लॉकडाउन के बाद ये सावधानियां ज़रूर रखें - सुरक्षित रहें स्वस्थ रहें

Updated : May 28, 2025, 2:55 PM

Author : Admin

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हमारी ज़िंदगी फिर से पटरी पर तो आ रही है लेकिन अभी भी बहुत कुछ ऐसा है जिसका हमें ध्यान रखना है। हमें खुद को और अपने आस-पास के लोगों को सुरक्षित रखने के लिए सभी ज़रूरी कदम उठाने होंगे। अब हम लापरवाह नहीं हो सकते हैं और यह नहीं सोच सकते कि सब कुछ पहले जैसा ही हो गया है क्योंकि अभी हम ऐसी स्थिति से काफी दूर हैं। हमें अपने रोज़ाना के रूटीन में वापस जाना तो है लेकिन हमें अपनी सेहत और सुरक्षा का भी पूरा ध्यान रखना है। यहाँ पर कुछ बातें बताई गई हैं जिनका आपको अब से ख्याल रखना होगा–

जब भी घर से बाहर निकलें तब मास्क ज़रूर पहनें। अगर आप अपनी कॉलोनी या सोसाइटी के अंदर भी टहलने जा रहे हैं, तो भी आपको मास्क पहनना चाहिए।
सामाजिक समारोह में जाने से बचें। लॉकडाउन के बाद उन सभी लोगों से मिलने का बहुत मन करेगा जिन्हें आपने उस दौरान बहुत याद किया था लेकिन एक साथ बहुत सारे लोगों से ना मिलें। जितना हो सके फोन कॉल या वीडियो कॉल पर बात करें।
एक सेफ्टी किट बना कर अपने साथ रखें। एक फर्स्ट ऐड किट की तरह सेफ्टी किट में ये सब होना चाहिए-
- एक फेस कवर - इससे आप बार-बार अपने चेहरे को छूने से बचेंगे।
- हैंड सेनिटाइज़र - कहीं भी जाने से पहले इसे साथ ले जाना ना भूलें।
- हाथों का साबुन- बाहर जाते समय खुद का साबुन ले कर जाना अच्छा रहता है।
- ग्लव्ज़ - लिफ्ट बटन, एटीएम आदि जैसी लोगों के ज़्यादा संपर्क में आने वाली सतहों को छूते समय ग्लव्ज़ बहुत ज़रूरी है।
- टाॅयलेट सीट सेनिटाइज़र और टिश्यू पेपर- अगर आप ऑफ़िस में या बाहर कहीं भी वाॅशरूम का इस्तेमाल कर रहे हैं तो ये दो चीज़ें आपके पास होनी ही चाहिए।
- टिश्यू - अगर आपको सर्दी या एलर्जी के कारण खांसी/छींक आती है तो हमेशा खांसते समय अपने मुँह पर एक टिश्यू रखें और इसका इस्तेमाल करके तुरंत डस्टबिन में फेंकना ना भूलें।

टैक्सी, कैब या ऑटो में दूसरी सवारी के साथ ना बैठे। कैब में मास्क पहन कर पीछे वाली सीट पर बैठें।
बाहर सड़कों पर ज़्यादा समय ना बिताऐं खासकर की तब जब आपके पास खुद का साधन ना हो। अपनी कंपनी से बात करके देखें ताकि आप उस समय काम पर जा सके जिस समय ज़्यादा लोग बाहर नहीं होते हैं।
अगर आप ट्रेन, मेट्रो, बस से सफर कर रहे हैं तो रेलिंग और पैसे छूते समय ग्लव्ज़ का इस्तेमाल करें। इ-वाॅलेट या पास का इस्तेमाल करें और अगर नहीं कर पा रहे तो कुछ भी छूने के बाद तुरंत सेनिटाइज़र लगाएँ।
भीड़ भाड़ वाली लिफ्ट में जाने से बचें, सीढ़ियों का इस्तेमाल करें या दूसरी लिफ्ट का इंतज़ार करें। अगर आप सीढ़ियों या एस्केलेटर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो उनकी रेलिंग को हाथ ना लगाएँ।
काम पर, ये ध्यान रखें कि आपकी टेबल पर टिश्यू और सैनेटाईज़र ज़रूर होने चाहिए l ऑफ़िस जाते ही अपनी डेस्क, माउस, कीबोर्ड और स्क्रीन को सेनिटाइज़र या अल्कोहाॅल से साफ करें।
काम करने की जगह पर साथी कर्मचारियों और अपने बीच पर्याप्त दूरी बनाकर रखने की कोशिश करें। कम से कम 6 फीट की दूरी बनाए रखें।
अगर आपको मीटिंग रखनी है तो कॉल पर रखें, खास तौर पर तब, जब मीटिंग में 5 से ज़्यादा लोग शामिल होने वाले हों।
कागज़ का इस्तेमाल कम कर दें, डिजिटल रूप से डॉक्यूमेंट भेजें और एक ई-सिग्नेचर बनाएँ। इससे आप ज़्यादा काग़ज़ के संपर्क में आने से बचेंगे।
अगर आप ऑफ़िस में खाना खाते हैं तो अपने खुद के बर्तन ले कर जाएं, दूसरों के द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले बर्तन का इस्तेमाल करने से बचें।
घर पहुंचते ही सबसे पहले अपने हाथ धोएं। अगर हो सके तो नहा लें।
समय समय पर घर की सफाई करें और सेनिटाइज़ करें। सफाई कैसे करनी है, यह जानने के लिए इस आर्टिकल को पढ़ें।
हो सके तो अपने घर, अपार्टमेंट या ऑफ़िस को प्रोफेशनल लोगों से सेनिटाइज़ करवाएं। ऐसा तब तक कराया जाना चाहिए जब तक कोरोनावायरस का एक भी मामला ना रहे।

क्या ऐसी कुछ सावधानियां हैं जो आपको ज़रूरी लगती हैं? हमें नीचे कमेंट कर के बताएँ या NoBroker पर विज़िट करें। COVID-19 से जुड़ी किसी भी तरह की इमरजेंसी में संपर्क करें- नेशनल हेल्पलाइन नंबर- +91-11-23978046 या 1075 व्हाट्सऐप पर MyGov कोरोना हेल्पडेस्क - 9013151515 कर्नाटक- 104 महाराष्ट्र- 020-26127394 तमिलनाडु- 044-29510500 दिल्ली- एनसीआर- 011-22307145 तेलंगाना- 104 आन्ध्र प्रदेश- 0866-2410978

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