COVID-19 को फैलने से रोकने के लिये किये गए लॉक डाउन ने हमारे जीने के तरीके को बदल दिया है। हमारी ज़िंदगी को लगभग 180-डिग्री पर मोड़ दिया है और अब वैसा कुछ नहीं है जैसा कि कुछ महीने पहले होता था। हम में से कुछ के लिये घर पर रहना एक आशीर्वाद भी हो सकता है या फिर मुश्किल काम भी।
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अब हम घर संभालने के लिये नौकरानियों, रसोइयों और अन्य घरेलू मदद पर निर्भर नहीं रह सकते हैं, अब हमें अपनी रेगुलर जॉब के साथ-साथ खाना पकाना, सफाई करना, बाग़बानी और दूसरे घरेलू कामों को खुद संभालना ज़रूरी है। पहली बार में ये काम बहुत ज़्यादा लगते है, लेकिन काम का एक सही शेड्यूल बना कर, आप पाएंगे कि ज़िंदगी काफी आसान हो गई है।
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बड़ा विशाल
काम बांटे
लॉक डाउन के बारे में सबसे अच्छी बात ये है की सब घर पर एक साथ हैं। इसलिये आपको खुद घर के सारे कामों को करने को लेकर परेशान होने की ज़रूरत नहीं। परिवार के सभी लोग इसमें शामिल हो सकते हैं और मदद कर सकते हैं। आप उनकी उम्र और फुरसत के हिसाब से काम बांट सकते हैं, जैसे बच्चों के पास ज़्यादा खाली समय (फ्री टाइम) होता है, तो वे उनके मुकाबले ज़्यादा काम कर सकते हैं जो घर से काम कर रहे हैं।
सही समय के हिसाब से काम की योजना बनाएँ
आपके पास जितना समय है उसके हिसाब से अपने दिन की योजना बनाना ज़रूरी हैं, उदाहरण के लिये, अगर आप सुबह 9 बजे से शाम को 5 बजे तक काम करते हैं तो आपको उससे पहले या बाद में अपने काम की प्लानिंग करने (योजना बनाने) की ज़रूरत है। अगर आपके पति या पत्नी सुबह 11 बजे काम शुरू करते हैं और रात को 8 बजे खत्म करते हैं तो उनका घर के काम करने का समय अलग होगा, यही बात बच्चों पर भी लागू होती है।
सारी साफ-सफाई रोज़ करने की ज़रुरत नहीं
आप कुछ कामों को छोड़ सकते हैं और उन्हें हर दूसरे दिन कर सकते हैं ताकि आपके पास हर रोज़ कामों की एक लंबी लिस्ट न हो। आप कपड़े धोने और पोछा लगाने का काम एक दिन छोड़कर सकते हैं, झाड़ू लगाने और पोछने का काम तो रोज़ करने की ज़रूरत पड़ती है, पौधों में पानी देने का काम रोज़ाना या दूसरे दिन कर सकते हैं (ये इस बात पर निर्भर करता है कि पौधे बिना पानी के कितना रह सकते हैं) और इसी तरह और भी काम करें।
कुछ कामों को मिल कर करने की ज़रूरत होती है
खाना पकाना और कपड़े धोने जैसे कुछ काम ऐसे हैं जिन्हें पूरा परिवार एक साथ मिल कर अच्छे से कर सकता है। खाना पकाते समय, कोई काटता है, कोई सफाई करता है, कोई फेंटता है, कोई बर्तन वगैरह सेट कर सकता है। जब कपड़े धोने की बात आती है, तो कोई कपड़े धोने के लिये डाल सकता है, कोई उन्हें सूखा सकता है, कोई उन्हें अंदर ला सकता है, कोई इस्त्री या तह (घड़ी) कर सकता है।
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कामों की अदला-बदली करें
बोर होने से बचने के लिये, कामों की अदला-बदली करना और लोगो को अलग-अलग काम करने का मौका देना एक अच्छा आईडिया है। इस तरह एक ही व्यक्ति हमेशा कपड़े घड़ी करने या पौधों में पानी देने के काम में नहीं फंसता, उन्हें रोज़ाना या हर हफ्ते अलग-अलग काम करने का मौका मिल सकता है। इससे एक निष्पक्षता भी आती है क्योंकि एक ही व्यक्ति सारे आसान या सारे मुश्किल कामों में नही फंसता है।
अपने कामों को कम करने की कोशिश करें
अगर आपके आसपास मदद के लिये ज़्यादा लोग नहीं है तो आप उन तरीकों को खोजें जिससे आपके कामों को कम किया जा सके। आप अपने खाने को पहले से प्लान कर सकते हैं, इस तरीक़े से आप पहले से खाना बना कर रख सकते हैं (2-3 दिन या हफ्ते), इसे फ्रिज में स्टोर करें और अब आपको पूरे हफ्ते खाना बनाने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। इस तरह आपको रोज़ कम बर्तन साफ़ करने पड़ेंगे। अगर आप ऐसी प्लेट, चम्मच या दूसरे बर्तन का इस्तेमाल नहीं करें जिनकी ज़रूरत ना हो तब भी आप ज़्यादा बर्तन धोने से बच सकते हैं।
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कामों को जितनी जल्दी हो सकें पूरा करें
कामों का सही से शेड्यूल बनाएँ ताकि कुछ भी काम लंबे समय के लिये ना रुका रहे। जब बर्तनों की बात आती है तो कोशिश करें उन्हें जल्दी से जल्दी धोने की ताकि सिंक में बर्तनों का ढेर ना लगे। जब आप घर मे कोई चीज़ इस्तेमाल कर रहे हैं तो ध्यान दें कि उसे ज़ल्दी से ज़ल्दी सही जगह पर रखें। इस तरीके से आपका घर ज़्यादा व्यवस्थित दिखाई देगा और हफ़्ते के आखिर में आपके पास ज़्यादा काम भी नहीं होगा।
इन सभी जानकारियों के साथ आप अपने और अपने परिवार के लिये एक अच्छा वर्क शेड्यूल बना पाएंगे। आप अपने परिवार के सदस्यों, घर कितना बड़ा है और किये जाने वाले कामों के हिसाब से इसमे काम घटा या बढ़ा सकते हैं। याद रखें घर पर ही रहें और सुरक्षित रहें।
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