COVID-19 वायरस जैसे घातक संक्रमण से बचने के कई तरीके हैं। हमें सामाजिक दूरी बनाकर रखना, घर से काम करना, हाथों को कई बार धोना, जैसे तरीकों का पालन करना चाहिए।
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इन सबके साथ ही हमें अपने घर को भी साफ रखना चाहिए, ख़ासतौर पर जब देश मे लॉक डाउन हैं और हमे अपना सारा वक्त घर पर ही बिताना होता है।
आपको अपने घर को साफ और कीटाणुरहित क्यों रखना चाहिए?
न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक कोरोना वायरस अलग-अलग तरह की सतहों पर अलग-अलग वक्त तक मौजूद रहता है (कंट्रोल्ड लैबोरेटरी सेटिंग के मुताबिक)। इस वायरस को तांबे पर 4 घंटो तक, कार्ड बोर्ड पर 24 घंटो तक, प्लास्टिक और स्टील पर 72 घंटो तक मौजूद पाया गया था।
जब भी आप घर से कहीं बाहर जाते हैं या आपके पास कोई चीज डिलीवर की जाती है, तो शायद आप ऐसे वायरस घर में लेकर आ सकते हैं जो ऊपर बताई गई किसी भी सतह पर डेरा डाल सकता है। यही कारण है कि आपको घर पर नियमित तौर पर उन सतहों को साफ़ करना चाहिए जिन्हें आप सबसे ज़्यादा बार छूते हैं।
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हाई टच सरफेस क्या होते हैं?
ऐसे सतहें जिनका आप और आपके परिवार के लोग सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, उन्हें हाई टच सरफेस कहा जाता है। आपकी जानकारी के लिए यहाँ एक लिस्ट दी गई है।
वे सतहें जिन्हें रोज़ाना साफ और डिसइन्फेक्ट (विसंक्रमित) करना चाहिए:
- मोबाइल फोन और दूसरे टेक डिवाइस (खास तौर पर कीबोर्ड)
- दरवाज़े की नॉब
- लाइट के स्विच
- रिमोट कंट्रोल
- डोरबेल के स्विच
- सभी दरवाजों के हैंडल और कुंडी
- टेबल की सतह
- सख्त डाइनिंग चेयर (सीट, पीछे का हिस्सा और आर्म)
- रसोई का काउंटर
- बाथरूम का काउंटर
- नल और नल की नॉब
- टॉयलेट (सीट और हैंडल)
- गेम कंट्रोलर
यह वीडियो आपको यह ट्रैक रखने में मदद करेगा कि क्या साफ रखना है-
क्या घर की सफाई करने और उसे कीटाणुरहित बनाने के बीच कोई फर्क है?
जी हाँ, दोनों में काफी फर्क है। CDC ( सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन) के मुताबिक – ‘सफाई का मतलब किसी सतह से दुषित पदार्थों को हटाना है। कीटाणुरहित करने का मतलब बीमारी फैलाने वाले कीटाणुओ को मारना होता है।
इसीलिए दोनो जरूरी हैं और हाई टच सरफेस पर दिन में एक बार इन दोनों तरीकों का इस्तेमाल करना चाहिए।
सतह की सफाई और उसे कीटाणुरहित कैसे करें?
जब आप सफाई कर रहे हों तो आपका पहला स्टेप झाग वाले पानी में कपड़ा भिगोकर किसी भी दूषित पदार्थ या धूल को पोंछकर निकालना है। जब आप कीटाणुरहित कर रहे हैं, तो आपको ऐसा कीटाणुनाशक चुनना चाहिए जो जिसके इस्तेमाल से उस सतह को किसी तरह का नुकसान नहीं पहुँचना चाहिए।
आप किसी स्टोर से डिसइनफैक्टेंट वाइप्स या स्प्रे खरीद कर इनका इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर ये मार्केट में नहीं मिल रहे हैं तो आप इन्हें खुद भी बना सकते हैं। आप वाइप्स बनाने के लिए किसी स्टोर से भीगी हुई वाइप्स ख़रीद कर इन्हें 10-15 मि.ली (जितनी वाइप्स है उस हिसाब से) आइसोप्रोपिल अल्कोहल या रबिंग अल्कोहल में भिगोएं। आप एल्कोहल को पानी के साथ मिला कर भी उसका इस्तेमाल कर सकते हैं। ध्यान रखें कि इसका अनुपात 70:30 होना चाहिए, मतलब 70% अल्कोहल और 30% पानी।
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आप ब्लीच को ठंडे पानी में (4 लीटर ठंडे पानी मे एक चौथाई कप ब्लीच) घोल कर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड का इस्तेमाल करना भी अच्छा आइडिया है। इसे भी इस्तेमाल करने के लिए पानी में मिला कर पतला करना होगा।
कीटाणुनाशक को ठीक से काम करने के लिए कितने वक्त तक सतह पर रहने देना चाहिए?
अलग-अलग प्रॉडक्ट को असरदार तरीके से काम करने के लिए अलग-अलग वक्त लगता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड को पोंछने से पहले कम से कम एक मिनट तक सतह पर रहने देना चाहिए। रबिंग अल्कोहल को कम से कम 30 सेकंड रखना पड़ता है। जब आप किसी नाज़ुक सतह पर ब्लीच का इस्तेमाल करते हैं तो इसे कम से कम 30 सेकंड तक सतह पर रहने देना चाहिए। आप इसे खराब ना होने वाली सतह पर 10 मिनट तक रहने दे सकते हैं।
क्या आप प्राकृतिक विकल्पों का इस्तेमाल कर सकते हैं?
बदकिस्मती से सिरका, टी ट्री ऑयल जैसे प्राकृतिक विकल्प और दूसरे प्राकृतिक प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करने की सलाह नही दी जाती है। ऐसा कोई सबूत नही है जिससे ये साबित हो कि ये वायरस को मार सकते है। ये शायद कुछ हद तक इन्हें मार सकते हैं लेकिन इतना काफी नही है।
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अगर आपके पास घर को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करने के कोई और सुझाव हैं, तो आप हमें नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में मैसेज लिख कर बता सकते हैं या हमसे NoBroker पर जुड़ सकते हैं। याद रखें, घर पर रहें और सुरक्षित रहें।
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नेशनल हेल्पलाइन नंबर- +91-11-23978046 या 1075
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